任何事情的正反两方面都有两面性，坏处和好处都是不可能同时存在的。所以说，当我们在喝红茶的时候，不仅要想到它对我们身体的好处，也要想到一些红茶可能会带给我们的好处还是它给我们的身体带来的坏处，这样我们就可以在某些方面得到一些帮助和提升了，所以说不管是红茶的好处还是红茶的坏处我们都要考虑到一些具体的事情，这样我们才能够更好地接受。

红茶对人们日常生活和工作的好处很多，但是红茶的选择和饮用方法也是有讲究的。红茶不一定要等到完全变质后再泡一泡放在冰箱里面冰一冰再拿出来了喝，这样不仅会严重的影响红茶的保健功效和营养价值以及养生作用，同时还会起不到暖胃的神奇作用的。对于人们来说这些食物的药用价值也会出现大幅度的下降的情况发生，而且还容易导致人们发生腹泻的现象。红茶是一种天然绿色健康保健茶，经常喝会有以下几个方面的好处：

2、预防和治疗心脏病和中风：红茶所含的茶多酚中含有有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心血管疾病的心脏病和中风。

4、喝红茶口里不仅可以使你的口腔保持湿润有一股淡淡清香的茶水味道，还可以帮你消除牙周疾病和口腔溃疡，预防蛀牙和牙周病等口腔疾病。

5、红茶还有一定程度上的抗菌效果和杀菌作用，平时用红茶漱口，可以防治一些急性和慢性呼吸道病毒性上呼吸道感染的疾病，还可以预防和治疗一部分食物中毒。

但是需要我们提醒大家的是说一下，红茶不建议大家一定不要在晚上食用，因为红茶有一定的兴奋作用的茶水和咖啡因混合在一起，会让我们的身体进入一种非常不好的睡眠状态和一种非常强烈的兴奋状态，可能让我们睡不着，或是影响我们的睡眠水平和身体健康状况。当然喝红茶也不建议大家在早上和晚上空腹喝，红茶喝多了之后会容易从头到脚或者从身体的任何一个地方身体的任何一个地方感到不舒服，所以说我们不建议大家空腹喝茶或者喝红茶，在早上和晚上喝红茶。

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