拉筋方法虽然很多，但功效最全面的是用拉筋凳卧位拉筋，可用于几乎一切疾病防治。其它方法可针对病情选择，如腿脚、下焦问题多的可用拉筋板站立拉筋，颈椎有病的可用颈椎悬空拉筋，不用枕头睡觉拉筋，下蹲有问题的可以拉屎拉筋等等。
这些都是气冲病灶，说明阴阳正在博弈，自愈效果很好。各人拉筋后出现麻痛的时间不同，有早有晚，出现越晚说明气血循环越好，但痛麻现象持续的时间越长拉筋效果越好，也可在上举和下放的腿上加沙袋，增强拉筋痛麻的效果。
能拍打吗？
能。因为有九条主要经络通过，因此拍打不仅可自愈乳腺增生和乳腺癌，而且可自愈大量常见病，如心脏病、甲亢、甲减、忧郁症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等等。此外还能丰胸美容。
能。腹部链接五脏六腑，尤其肚脐在中医成为神阙穴，其周围也都是五脏要穴，因此拍打整个腹部对自愈各类慢性病很有帮助，如高血压、糖尿病、心脏病、肝肾病、肠胃病、妇科病、男科病等，并有极好的减肥效果。
能。屁股是人白天承重时间最长的部位，有膀胱经、胆经等多条重要经络通过，尤其膀胱经是全身最大的排毒通道之一，因此这些经络於堵会导致腰腿痛、高血压、心脏病、糖尿病、妇科病、男科病、肠胃病、肥胖症等多种疾病，拍打屁股通常会出现很多痧毒。
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青岛拍打拉筋调理师、营养师王翠青
青岛德佑缘养生馆专业对于九大慢性退化性疾病：心脏病，癌症， 中风，糖尿病 关节炎 骨质疏松 皮肤病 老年痴呆 肥胖深度调理 均取得可喜疗效。
个人微信电话号：1853296628
地址：青岛市李沧区百通大厦B座402室
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国外：
1，美国洛杉矶，电话016262009616，David Liu
2，美国和加拿大咨询：邱教练美国电话360-8397388，微信：zzmark
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国内：
一，广东
（一），广州市
1，番禺沙溪海怡花园海杨居8A喜善行健康学堂，18520128120常识教练
2，海珠区新港西路愉憬雅苑愉悦阁B902。
俞敏敏15817148566、周霞13688877978、黄洁18926137133
3，海珠区昌岗路 18927583346叶知
4，白云区石井街榕溪花园，张永旋 15918623233
5，白云区黄边北路向荣街292号(黄边地铁站旁) 明有拉筋拍打养生馆
刘明有 13942154666， 刘家均 13632107318。
6，萝岗区万科东荟城公寓b3 1023-1024室 健康元养生会所
李雪源 18078827833，徐乐15622126505
7，黄埔夏园农民公寓西十三幢之二302，施健中医养生工作室 施健13719346480
（二），深圳市
1，龙岗区龙翔大道万科大厦B2-901《阿兰若工作室》，
叶长春15915341013 罗娜15989309599
2，龙岗区爱联B区爱联社区公交站台天桥旁2巷7号202，13414491573黄姐
3，龙岗区爱联B区1巷10号3楼（爱联影剧院天桥旁）自愈力养生馆，13923806696芳蓉
4，罗湖区梧桐山坑背村67号妙曼吉祥 13713543632无缚居士
5，宝安区西乡固戍地铁A出口时代科创中心601（湖南大碗菜楼上)
李师兄 电话:18588201303
（三），佛山市
1，顺德伦教羊额忠义街19号四泽庵（羊额小学正对面） 玄明法师13717495736
2，高明区荷城 莫虹居士13433131319
3，佛山禅城区祖庙街道金城街12号楼201室 清源工作室 钟昕13929907584
4，禅城区澜石镇深村南便村南便大街三巷六号，六吉经络养生馆。
韦安妮15919097135，韦文爵13768158258。
5，南海区西樵镇长堤路七巷三号，即强强推拿中心，电话13794022799.强强
6，南海区狮山镇小塘狮西村岭西公路边牙鹰岗西鹰六街5号
15976600370 陈新鸾 拍打馆
（四），珠海市
1，香洲区人民东路81号湖湾大厦二层西6号仁和敬按摩馆（同时招收公益性学员免费学习）妙音居士15811671045
（五），惠州市
1，横江一路21号，13414668788张玉梅
2，江北三新六村49号拍打拉筋交流中心，18200762721张玉梅
（六），中山市
1，小榄镇永宁建材市场B栋27号，13531840877梁民强
（七），江门市
1，台山都斛建设街十号后座二楼 “一心健康管理中心” 18125422861徐素红, 微信：yixintangxu。
二，北京
1，东城区崇文门西大街8号楼6门103康仁推拿，电话&微信13041144478，010-85117669
2，1 海淀区 15811353488 陆平
2，2 海淀区 13264483991 大刚，微信：xiangang95555
2，3 海淀区安宁庄东路 13910998088李梅
3，朝阳区青年沟路，13671372929李华
4，昌平区，18046551930任鸿雁，微信：18046551930
三，上海
1，浦东新区惠南镇 邵楚涵13671792893
2，黄浦区 林居士 15800956045
3，杨浦区五角场 赵女士 电话15201843841
四，江苏
（一），南京市
1，秦淮区厅后街5号马明仁膏药铺，王捷蓉13305178911
2，江宁区麒麟镇锦绣花园85栋3单元206室，祝诗丰:15870941072
（二），张家港市
1，柳芳居士15601562681
2，杨舍镇乘航庆安社区 季敏18913604899
3，金港镇后后塍新塍北路33号健康小屋 唐丽欣18021236503
（三），徐州市
1，铜山区北京路16-3万达广场对面拍打拉筋养生馆 陈晓梅13852434162
2，沛县沛中路11号 居晓博18118315611
3，徐卅丰县龙乡苑梵音养生瑜伽馆
4，徐卅丰县文翠苑东门南边贾美玲13952212156
5，徐卅丰县翡翠苑南门 王若水15152120307
6，江苏徐州贾汪区老矿工商街 拉筋拍打馆 李芳18796328511
（四），无锡市
1，清扬路38号天诚大厦1202天成莲灿养生 周进燕15306179188，0510-88951889
2，菱湖大道具区路口协信天骄铭邸211-103，颜瑞华13616197908
（五），宿迁市
1，富康路中豪花园东门(10-1铺)乐天玛特二店对面马明仁膏药铺，姜琴15851165477
2，泗阳金康华府二期北大门向东30米，马明仁膏药铺，13776456633王春
3，泗洪县学府文苑32栋1楼，15261285661薛云
（六），连云港市
1，新浦区建国路东方花园，朱铭霞13775481398
（七），苏州市
1，相城区相城大道789号凯翔大厦南楼13001室《馨睿健康管理体验馆》，13812209317沈卫芳
2，相城区阳澄湖东路99号百购广场C幢3楼（西面电梯）泰和●觉生活会馆， 18963658999，0512-69570751 陈岱劲
（八），宜兴市
1，范道黎明街307号我的健康我做主体验馆，18795616156吴玉娟
2，阳羡路宝塔新村10幢5门车库一一中医推拿，13921304425余恒洋
（九），常州市
1，钟楼区华景大厦1201室 13861217680 马雨欣
2、金坛区丹阳门南路50号颐和世家3栋乙单元1106， 13511664400 郑勤芳
五，广西
（一），南宁市
1，秀安路秀安市场二楼 杨金巧15878109069
2，星湖路大板二区46栋一单元（小公园东南角新楼）3楼左门，18776921662王姐
3，人民东路228号通银电器城C座64单元402，13707870876吴薇薇
（二），梧州市
1，西提二路19号蓝天港湾1栋101冰儿美颜养生馆 13557912868/18078075271陆丽冰
2，龙山里244号，17807740451 植海凤
（三），柳州市
1，河西路龙屯二区21栋5单元1-2马医生健康养生中心，15077201883马文玉
（四），贵港市
1，港北区中山北路15号联邦国际2栋3楼305六吉堂养生馆0775-4209906，13768158258韦文爵
（五），玉林市
1，玉州区东明菜市场， 卢海芬15207850641
六，山西
（一），太原市
1，五一路 18603514253崔居士
（二），阳泉市
1，城区牡丹园旁泉馨苑小区 15635317897李肖杰
七，四川
（一），眉山市东坡区裴城路双赋园，13550521583梦易居士
（二），成都市
1，武侯区佳灵路7号(红牌楼广场)，15508279981夏一航
2，金牛区茶店子西西里小区2栋1单元3405 杜君慧18280218687拍打馆
3，成都市驷马桥路23号水畔经典3栋405谭云凤居士17761289956
（三），乐山市，13540539407传健居士
八，河北
（一），霸州市，王桂敏居士13473690396
（二），沧州市
1，河间市瀛洲首府19号楼102室莲池保健馆法久居士13513481297
2，黄骅市 15822099206 陆平
（三），石家庄市
1，春华秋实学堂，李秋实 电话13363865567
2，藁城区校东胡同5号楼 揉脐拍打拉筋学堂，电话/微信15694265027阿强
（四），深州市乐福康保健中心，13932828930 潘艳凤
（五），邢台市高开区龙泉大街爱心城三楼475号自然疗法，18903191692杨有利
（六），唐山市友谊路凤凰世嘉702楼西门底商 0315-5788710
（七），衡水市胜利西路 张纪元 18231864992
九，山东
（一），威海市13475128336青莲居士
（二），临沂市兰山区北城新区，15964800815张国材
（三），济宁市
1，微山县，17076291000屈会刚
2，高薪区拉筋拍打师, 13676372045张海娟
（四），济南市
1，历下区窖家庄东现代逸城公寓楼1号楼510，15168809180贾晓华
2，济阳县城富强街青艾正康养生馆，15806631531刘小青
3，历下区姚家庄东现代逸城公寓楼1号楼506室贾晓华15168809180
（五），菏泽市开发区奥林花园南区北门西侧约50米，15953057216李瑞兰
（六），青岛市李沧区君峰路与少山路交叉口 古法自愈养生馆。电话微信18553296628，王教练
十，浙江
（一），湖州市二环西路2118号～伊尚酒店，13905726652娟娟
（二），丽水市
1，庆元县城济川路61号拍打拉筋养生馆（欢迎来旅游理疗） 15990498229胡伟君
2，缙云县朝晖路9一4号三人行小屋，美娟13059675664，月光点点18906787178
3，莲都区欧景园1栋1204室，15305785870俞吕波
（三），杭州市
1，临平南苑西安新苑西区40号红雅艾灸推拿 胡伟君 15990498229
2，江干区下沙天城东路175号东沙商业中心农业银行旁电梯上五楼 13777858363方建萍
3，桐庐县拍打拉筋聚会，13777398688宁纯
4，余杭区五常大道197-199号 翡翠湾小区沿街商铺 高菊15068893566
（四），嘉兴市
1，南湖区新丰镇相聚缘拍打拉筋养生馆，13175567738姚永根
（五），绍兴市
1，鲁迅西路和环城西路交界处毓兰华庭8-4号，15868877551/15715835123刘永杰
（六），金华市
1，磐安县安文镇红花弄50号2楼美颜葆养生馆，15258908446 陈美园
十一，内蒙古
（一），巴彦淖尔临河区八中南合一堂拉筋拍打自愈馆，赵大夫13134814133
（二），乌海市海勃湾区，18204735852何雨思
（三），临河市临河郎润园拍打拉筋， 周三 13624781541
十二，黑龙江
（一），佳木斯市郊区江南雅居小区19号楼2单元104，吴学良13803664410
（二），哈尔滨市
1，香坊区，张居士13936502708/15604605779
2，南岗区会展中心闽江路217号农垦小区4号楼5单元102室，18646159867陈国玲
3，道里区安国街59号拍打拉筋养骨馆（城招合作伙伴）（ZI）訾国涛15245161978
4，呼兰区大江广厦4号楼43门拍打拉筋养生馆（城招合作伙伴）（ZI）訾国明15245161978
5，松北区军安绿色家园12号楼4单元拍打养生馆 刘键 15204669256
6
十三，吉林
（一），延吉市天宇生态家园，金东春 15944369633
（二），长春市二道区经纬南路万科上东区25栋105医关道，15500000182孙晋辉
十四，重庆
（一），万州区西山公园内 刘杰15084348635
十五，河南
（一），焦作市武陟县兴华路迎宾大道交叉口仁和自然养生会所
成天才13653913909，高迎宾15514070888
（二），郑州市金水区农业路天明路怡丰新都汇12号楼2102
沙曾楷13333847777，冉怀志18003773909
（三），南阳市桐柏县（诚招合作伙伴），13203779298范华俊
（四），濮阳市大庆路绿景花园1号楼19号车库，18603932570雷洪振
十六，湖南
（一），邵阳市大祥区火车南站魏源大酒店旁众乐康经络养生馆，刘小军18692946297
（二），长沙市星沙万家丽北特立西路18号三一街区2栋-2901，
叶良春18175153156/18874838178
（三），娄底娄星北路高溪综合市场六栋六号门面开心就好三活络工作室
主人 13787389895 健康教练彭祥三13762829582
十七，云南
（一），昆明市盘龙区万源路69号博客寓2号商铺摩正堂自然疗法健康馆，
13888257205 苏生
十八，海南
（一），海口市
1，美兰区海甸岛颐园路2号省民主大院（恭和苑对面），
吴彩艳13876359681，李雪原18078827833
2，秀英区滨海大道129号海滨花园2-2-402海口玛黛养生之家，
13337552018，1307691948王慧
十九，辽宁
（一），沈阳市
1，沈阳市 13940226428金云南（同时征合作伙伴）
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二十，甘肃
（一），张掖市山丹县金海源文化广场医之道健康管理中心，15569967888马燕兰
二十一，贵州
（一），遵义市汇川区银杉小区F栋1单元604，18212145647钟女士
二十二，新疆
（一），乌鲁木齐市
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2，天山区东后街南一巷8号诚通小区1一1一701。 09918860216 13325559769胡均
（二），库尔勒市巴音西路金色时代高层3单元1402室，18999001601范向东
二十三，江西
（一），宜春市袁州区铂明翰小区2栋1501室，13576569026甘泉
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二十四，天津
（一），南开区 15811353488 陆平
二十五，青海
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2，城中区南川东路55院3号楼203室， 18297117215 魏海霞
二十六，陕西
（一），宝鸡市金台区曙光路翰宝源古玩城16号放心斋，13220091098贺红哲
二十七，湖北
（一），武汉市
1，江岸区上海路19号声直大厦A座2004(上海路教堂对面) 吕虹13080600249 拍拉
2，东湖新技术开发区华师园北路17号 诺威香卡国际酒店 二楼：五法养生体验中心 高迎宾：15514070888
二十八，安徽
（一），宿州市金海大道清华宛 君诚（拍打）养生馆 王贵梅 18005573603
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