最近，一部制作精良，画面大赞的“盛唐玄幻片"刷屏了朋友圈，没错，就是陈凯歌作品《妖猫传》，据说筹备长达6年，拍摄5个多月，后期制作近1年，陈凯歌与编剧王蕙玲光打磨剧本就花了5年......

这还不算啥，陈凯歌为了让电影中的场景高度还原盛唐气象，不出现”假古董"式的道具和建筑，在湖北襄阳历时六年造了一座占地550亩的恢宏唐城......（当年拍《荆珂刺秦王》也造了一座秦王宫）一部电影一座城，大写的壕！

小编看着每一帧都画意隽永的电影早就眼花缭乱了，原来诗词里的盛唐这么美，演员小哥哥小姐姐们穿上唐装，一颦一笑惊艳得让小编以为自己真的穿越去了大唐！

坊间都说“美人在骨不在皮”，小编说“练出来的美人才是真美人”。一起来看看大唐的倾城佳人和翩翩公子背后有怎样的美好肉体健身记吧~

，被妖猫附体的春琴--张雨绮，平时靠的是有氧搏击，来降低体脂率。

你以为照片中的张雨绮在做普通的拳击训练？NoNoNo！这是当下让维密军团都为之疯狂的有氧搏击，它不同于传统搏击而是将拳击、空手道、跆拳道和一些舞蹈动作混合在一起，在激烈的音乐中，进行拳击的基本拳法以及脚法的训练。

由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，有氧搏击的运动量比传统的健身操来得更大！侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背的脂肪都能适度被减少！

张雨绮还很喜欢做TRX力量训练，提高基础代谢率，TRX训练方式灵活，可以利用训练工具进行上百种不同的训练方式，从而提高力量、平衡力、灵活性和核心稳定性。

整体的身材练好以后，专门针对手臂的局部练习，她也一样没有忽视。滚轮运动，健身球都可以训练美臂,注重细节才是热爱生活的态度。

狂放不羁，和空海联手查案的诗人白乐天--黄轩。曾经wuli黄轩是那个拍照只露半边脸的文艺男神，现在一转身也加入了“健身先生”的行列大秀肌肉。

至于黄轩闲暇时间是怎样锻炼的呢，上一组gif大家感受下，此处省略300字~

跳舞裙子会分层的胡姬玉莲--张天爱。

张天爱原来也是个不折不扣的瘦身冠军！默默无闻的两年里，靠着“吃草减肥”和运动健身瘦了20斤，拍出美美的封面。

标准的倒立张天爱也没少做，倒立能锻炼到人体腹部的核心肌肉群，还能有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老，更有助于人的智力和反应能力的提高，倒立对减去腹部赘肉有很好的效果。

擅长幻术的白鹤少年--刘昊然。

刘昊然的荧幕形象一直都比较man，连采访的时候都说自己大部分是灰头土脸的战争戏，这次却要扮演电影里点燃“极乐盛宴”的美少年，还抱怨起了自己的羽毛透视裙。原因并不是因为光着腿太冷，而是受不了自己太“美”太“仙”了！就问“仙”到自己都受不了的美男子有几个~

戏外的刘昊然也是个健身狂人，拳击，撸铁，算得上十八般武艺样样精通啦~还被粉丝在健身房偶遇抓拍过。

看完了”大唐健身记"

大家有没有信心美到穿越呢？

赶紧练起来！

下一个美少年/美少女就是你~

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